Есть определенный тип людей, которые приходят к психологу с характерной оговоркой: «Я понимаю, что это, наверное, глупо — обращаться с таким. Другие справляются с куда более серьезными вещами».
Это не скромность. Это паттерн. Паттерн, который говорит: моя боль недостаточно серьезна, чтобы ее замечать. Я должен справляться сам.
Откуда берется этот паттерн — отдельный разговор. Но его последствия понятны: человек долго игнорирует сигналы, которые его психика посылает. Справляется. Держится. Пока не перестает.
Обратиться за помощью — не слабость. Это навык. Причем навык, который требует определенной зрелости: признать, что есть что-то, с чем ты не справляешься в одиночку.
Сильный человек — это не тот, кто никогда не нуждается в поддержке. Это тот, кто умеет ее получать, когда она нужна.
Автор
Светлана Вепренцова
Психолог, кандидат психологических наук
Если узнали себя в этом тексте — посмотрите, как я работаю с темой отношениях с собой.
Всё держите сами?
Попросить о помощи - это не слабость. Это навык. Запишитесь на первичную консультацию - поговорим без оценок.
Читайте также
Рабочие отношения
Выгорание — это не лень
Выгорание — это не усталость. Это потеря смысла
Отношения с собой
Теневой руководитель: кто на самом деле принимает ваши решения
Кто на самом деле принимает ваши решения — и как это изменить
Отношения с собой
Перфекционизм: когда стандарты работают против вас
Когда высокие стандарты работают против вас