Направление 01
Отношения с собой
То, как вы относитесь к себе, определяет то, как вы строите бизнес. Выгорание, хроническая усталость, жестокая самокритика и саморазрушающее поведение — это не просто личные проблемы, это прямая угроза вашему делу.
С чем приходят
- —«Я просыпаюсь уже уставшим, хотя сплю по 8 часов»
- —«Я не могу расслабиться, даже в отпуске проверяю почту»
- —«Что бы я ни сделал, мне кажется, что этого недостаточно»
- —«Я саботирую важные решения и не понимаю почему»
- —«У меня синдром самозванца, хотя объективно я эксперт»
- —«Я постоянно критикую себя за любую ошибку»
Статьи по теме
Контроль как форма тревоги
Почему потребность всё контролировать не снижает тревогу, а усиливает её — и что с этим делать.
Выгорание — это не лень
Выгорание — это не усталость и не лень. Это истощение смысла. Как отличить одно от другого и что делать.
Перфекционизм: когда стандарты работают против вас
Перфекционизм — не черта характера, а стратегия. Стратегия, которая когда-то решала конкретную задачу.
Синдром самозванца у тех, кто уже всё доказал
Почему успех не приносит уверенности и как перестать обесценивать свои достижения.
Когда сильный человек обращается за помощью
Почему сильным людям труднее всего попросить о поддержке — и что стоит за этим паттерном.