Семейные кризисы

Семейный психолог — когда отношения зашли в тупик

Вы можете любить друг друга и при этом всё чаще думать: «Я больше так не могу».

Разговоры заканчиваются ссорой или молчанием.
Обиды копятся.
Близости становится всё меньше.
Кажется, что партнёр/-ша вас не слышит — а он/-а говорит то же самое про вас.

Иногда один уже думает о разводе, а второй пытается спасти отношения.

Я помогаю парам и отдельным партнёрам/-шам разобраться, что происходит между ними, и понять — можно ли изменить отношения и как это сделать.

5 000 ₽ | 60 мин | онлайн или очно в Москве

Возможно, вы узнаете здесь свои отношения

Мы постоянно ссоримся

Повод может быть совершенно незначительным, но очень быстро разговор превращается в выяснение, кто опять виноват. В какой-то момент вы уже спорите не о посуде, ребёнке или деньгах — вы снова пытаетесь доказать друг другу: «ты меня не слышишь».

Мы почти перестали разговаривать

Быт, дети, работа есть. Отношений между вами как будто становится всё меньше. Вы можете нормально функционировать как семья, но чувствовать себя одинокими рядом друг с другом.

После рождения ребёнка всё изменилось

Один партнёр/-ша перегружен/-а и чувствует, что остался/-лась со всем один/-на. Второй чувствует себя ненужным/-ой, отвергнутым/-ой или постоянно виноватым/-ой. Усталость постепенно превращается в раздражение, обиду и отдаление.

Исчезла близость

Секс стал редким, превратился в обязанность или исчез совсем. Один чувствует себя отвергнутым/-ой, другой — постоянно обязанным/-ой соответствовать чужим ожиданиям. И говорить об этом становится всё труднее.

Мы думаем о разводе

Возможно, слово «развод» уже звучало во время ссор. Возможно, один действительно хочет уйти, а другой пытается сохранить семью. Или вы оба уже не понимаете, есть ли что сохранять.

Я хочу сохранить отношения, но партнёр/-ша не хочет идти к психологу

Для начала необязательно приходить вдвоём. Иногда индивидуальная работа помогает понять собственную роль в сложившейся системе отношений, перестать повторять привычный сценарий и увидеть, что вы действительно можете изменить со своей стороны.

Экспертный взгляд

Почему разговоры уже не помогают

Проблема многих пар не в том, что они мало разговаривают.

Иногда они разговаривают об одном и том же годами.

Проблема в том, что каждый следующий разговор происходит внутри уже сложившегося сценария.

Один требует разговора — второй закрывается.
Чем сильнее второй закрывается — тем настойчивее первый пытается достучаться.
Один критикует — второй защищается.
Один отдаляется — второй пытается контролировать.

И постепенно оба начинают видеть причиной происходящего партнёра/-шу: «Если бы он/-а наконец…», «Если бы он/-а перестал/-а…»

Поэтому в терапии мы не просто учимся «правильно разговаривать». Мы разбираемся, что происходит между вами снова и снова и почему вы вдвоём не можете из этого выйти.

Как я работаю

Я не решаю, кто из вас прав

Семейная консультация — не суд, где психолог должен определить виноватого.

Мы смотрим на саму систему отношений: что запускает конфликт, что делает каждый из партнёров/-ш в ответ, какие потребности остаются неуслышанными, какие обиды накопились и что поддерживает этот круг.

Иногда задача пары — восстановить близость и научиться строить отношения иначе.

Иногда — понять, остались ли между вами отношения, которые оба хотят сохранять.

А иногда работа приводит к пониманию, что отношения заканчиваются, и тогда важно пройти этот этап без бесконечной войны и разрушения друг друга.

Я не буду уговаривать вас сохранять семью любой ценой. И не буду убеждать разводиться.

Моя задача — помочь вам увидеть происходящее яснее и вернуть возможность принимать решения не в очередной ссоре, а понимая себя и друг друга.

Формат работы

Можно прийти вдвоём. А можно одному

«Я бы пошёл/-ла к семейному психологу, но партнёр/-ша отказывается».

Это не означает, что вам остаётся только ждать.

Вы можете прийти один/-на — разобраться, что происходит в отношениях, почему вы оказываетесь в одних и тех же конфликтах, где заканчивается ваша ответственность и начинается ответственность партнёра/-ши, чего вы хотите от этих отношений и что можете сделать дальше.

Отдельное направление

Если причиной кризиса стала измена

Последствия измены требуют отдельной работы: шок после обнаружения, потеря доверия, проверки и подозрения, решение «оставаться или уходить», попытка восстановить отношения или вернуть доверие партнёра/-ши после собственной измены.

Перейти в раздел «После измены» →

О специалисте

Светлана Вепренцова

Клинический психолог, кандидат психологических наук. В психологической практике с 2005 года.

Работаю индивидуально и с парами.

Индивидуальная консультация — 5 000 ₽
Консультация пары — 7 000 ₽

Первый шаг

Если вы больше не хотите жить по старому сценарию

На консультации можно спокойно разобраться в ситуации и определить следующий шаг — без давления и готовых решений.

5 000 ₽ | 60 мин | онлайн или очно в Москве